GRETA SALGADO : WORKSHOP: CONFRONTING TENDERNESS INTO MOTION

Die Tänzerin Greta Salagado gibt in diesem sehr physischen Workshop Einblick auf eine Bewegungspraxis an der Schnittstelle von zeitgenössischen Tanztechniken, brasilianischem Jiu-Jitsu und dem Körperbewusstsein somatischer Praktiken. Ihre besondere Perspektive auf diese intelligente Kampfkunst ermöglicht Rohheit und Konfrontation, die von einer zärtlichen und respektvollen Kommunikation mit uns selbst und anderen Körpern im Raum gerahmt wird. Koordination, Kraft, Kardio und selbstregulierende Atemarbeit legen die Basis für eine nachhaltige Nutzung unserer Energie in Partnerübungen, die von Prinzipien des brasilianischen Jiu-Jitsu inspiriert sind. Der Schwerpunkt des Workshops liegt darin Strategien zu finden, wie wir in diesem kraftvollen und schweißtreibenden Modus zart bleiben können. Zustimmung und das Bewusstsein über eigene Grenzen werden zum Schlüssel, um Lust und Freude bei diesem Training den Ton angeben zu lassen. Der Workshop beinhaltet ein ausgedehntes Warm-up, einen schweißtreibenden Mittelteil und ein tiefenentspannendes Cool-Down.